グロインペインについて

サッカー選手がボールを蹴った時や走った時に、脚の付け根（股関節・鼠径部）が痛くなる症状があります。

小学生からプロ選手まで幅広く発症するこの症状を、グロインペイン症候群と呼びます。

脚の付け根が痛いという共通点はありますが、痛みの原因や発生部位がはっきりしないため、非常に分かりにくい疾患とされています。

グロインペイン症候群とは

画像引用元：グロインペイン症候群｜慢性痛治療の専門医による痛みと身体のQ＆A

グロインペイン症候群とは、サッカーを中心としたスポーツ選手に多くみられる、股関節や鼠径部周辺の痛みの総称です。

「グロイン（Groin）」は鼠径部、「ペイン（Pain）」は痛みを意味し、人によって痛みの出ている部位も異なり、明確な原因が特定できないまま診断されるケースも少なくありません。

特にサッカーのキック動作、ランニング、方向転換といった動作で痛みが出ることが多く、プロ選手の場合は選手生命に関わることもあります。

グロインペイン症候群の別名

グロインペイン症候群は、痛みの出る場所によって次のような名前で呼ばれることがあります。

• 鼠径部痛症候群
• 恥骨結合炎
• 内転筋腱障害
• 腸腰筋の炎症
• スポーツヘルニア
• 外腹斜筋腱膜の損傷

診断名はさまざまですが、当院では「どこをどうすると痛いか」を重視して施術を行うため、疾患名にこだわることはありません。

主な症状

• ボールを蹴ると股関節や脚の付け根が痛む
• 思い切りキックできない
• 走る、ジャンプすると痛みが出る
• 悪化すると歩行や起き上がりでも痛む

この状態で無理にプレーを続けると、症状が慢性化し回復に時間がかかります。

一般的な治療とその限界

一般的な医療機関や治療院では、次のような対応が行われています。

• スポーツの中止と安静
• ストレッチやマッサージ
• 超音波や電気治療
• 筋力強化トレーニング
• 姿勢や骨盤の調整

これらの方法では一時的に楽になっても、再発したり、完治までに長い時間がかかることが少なくありません。

グロインペインは、安静にしても治らず、間違ったストレッチやマッサージで悪化するケースもあります。

ちなみに、グロインペインはプロのサッカー選手でも発症します。

筋力が自慢のプロ選手が発症しているにもかかわらず、「筋力不足だから筋力を強化しましょう」という説明には無理があります。

では、どれだけ筋力をつければいいのでしょうか。

子どもからプロ選手まで同じように発症している以上、筋力の強弱はグロインペインの原因ではありません。

筋力強化は、グロインペインの治療にはなりません。

一般的に言われている原因について

グロインペインの原因として、一般的には腸腰筋の硬さが挙げられます。

しかし、腸腰筋をマッサージやストレッチしても、グロインペインは治りません。

仮に治ったとすれば、それは患者さんの自然治癒力で一時的に痛みが落ち着いたか、そもそもグロインペインではなかった可能性が高いと考えられます。

腸腰筋の緊張や硬さは結果であり、根本原因ではありません。

また、

• 炎症
• 筋力不足
• 疲労骨折

といった説明を受けることもありますが、半年以上続く炎症や、筋力のある選手でも発症する事実を考えると、原因としては成り立ちません。

当院の治療方針

当院では、グロインペイン症候群の施術ポイントはすでに確立しています。

ただし重要なのは、「どこをどうすると痛いか」という動作確認です。

痛みの出方や動作のクセは人それぞれ異なるため、施術ポイントも個別に決定します。

軽症であれば1回、歩くだけでも痛い重症例でも、3回目あたりから明確な変化が出始めます。

また、グロインペインの原因として見落とされやすいのが、過去の足首の捻挫です。

完全に治りきっていない捻挫が動作全体に影響し、その代償として股関節に負担がかかっているケースも少なくありません。